[...] Waga: 78kg Wiek: 18 lat Aktywnośc fizyczna: trening 4 razy w tygodniu plus basen Cel cyklu: czysta masa mięśniowa (o ile tak w ogóle można ) stosowane już wcześniej suplementy : dawno kreatyne stosowane wcześniej spalacze : cb trec suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak Staż treningowy : 8 miesięcy „w profesjonalnej [...]
[...] u mnie wyglada to tak ze mam w miare wycwiczony brzuch jest on twardy tylko zaszedl warstwa tluszczu nie jest go spewcjalnie duzo ale jest. Czy stosowac do tego jakies suplementy, bo zalzey mi na tym aby zrzucic z brzucha a nie schunac z calego ciala. Kiedys to przed treningiem wypijalo sie kawe (niekturzy aspiryne) aby podwyzszyc [...]
[...] serdecznie Dzięki uprzejmości Fitness Authority, a przede wszystkim Tadusza Zarębskiego na forum znanego jako ANIMALPAK mam możliwość przetestowania za 50% ceny następujace suplementy: Animal Cuts Super Cuts 3 Unidyne Arbuterol x2 zamieszczam link wyjaśniający: http://www.sfd.pl/temat266060/ kilka słów o mnie: Dane na dzień 18 maja 2006 /rano na [...]
[...] Unikam słodyczy, raz na tydzień może jakaś puszka coli i jakaś pizza. Staram się pić dużo wody + nie jem syfu typu cukierki lub czipsy. Jem nie regularnie czasami nawet nie jem śniadania albo obiadu - po prostu nie chce się jeść, Dodam też że nie jem o tych samych porach. Przeciwskaznania medyczne: Żadne. Zażywane suplementy: Nie jem ich.
[...] co robiłem w poniedziałek i piątek i piątek znowu to co w poniedziałek (mam nadzieję, że zrozumiale to napisałem) Tu link do rozpatrywania kwestii mojego problemu w dziale suplementy/odżywki - odnośnie diety i suplementów: http://www.sfd.pl/przesta%C5%82em_rosn%C4%85%C4%87_-t540534.html Prosiłbym o poprawki planowe, dodam że plan musi mi sie [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olejek_CBD_CannabiGold_Classic_500_mg_i39487_d400x400.png Opis Zalety olejków CannabiGold: Suplementy diety CannabiGold powstają w 100% w drodze bezrozpuszczalnikowej ekstrakcji całych roślin gatunku Cannabis sativa L., tj. całkowicie bezpiecznych i legalnych konopi włóknistych. Wszystkie składniki CannabiGold [...]
[...] (poprosilbym o nazwy) ile powtórzen jaka rozgrzewka ile kg mają miec hantle ile czasu trening ma trwać (czas mam codziennie miedzy 16 -18(w soboty / niedziele rownież) jakie suplementy ewentualnie jakie zalecenia jeśli chodzi o diete. Do tej pory mój trening skupiał sie głownie na krótkiej rozgrzewce i łapaniu sie za 12kg hantle ale ostatnio [...]
Witam serdecznie wszystkich :) Temat, jakich wiele już było- ale mimo wszystko chciałabym otrzymać porady i pomoc skierowane stricte do mnie :) Wszystkie tematy podwieszone- te najważniejsze, dotyczące posiłków, treningów, psychologii odchudzania- przeczytałam, jeśli więc w moje pytania będą się mimo wszystko powtarzać- z góry przepraszam. Moja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] = 147.3gram Tluszcz 30% 1178.41kcal = 130.93gram Prosiłbym o dokładną pomoc przy diecie.Ile mam jeść w/b/t.Zrobiłem sobie raz sam dietę,ale czułem głód i nie miałem siły na trening. Suplementy: Jakie mógłbym ewentualnie dodać suplementy? Nie chcę za bardzo się truć chemią. Z góry dziękuje za pomoc,pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na porady.
[...] chodzić 3-4 razy tygodniowo na ok 1-1,5h przed pracą. Trening na zbicie wagi jak i na siłę. Mam w związku z tym pytanie: chciałbym do tego wszystkiego dorzucić jakieś suplementy, odżywki, witaminy itp. Na Allegro, w sklepach jest tego mnóstwo i wszystkie "są najlepsze i super skuteczne". Dlatego też zwracam się do specjalistów i praktyków [...]
[...] koniec cyklu w zależności od efektów/samopoczucia zamierzam zwiększyć do 40-50mg/dzień. Mam 10 blistrów, czyli 200szt i to jest moja kuracja. Dodatkowo zaopatrzyłem się w suplementy takie jak: Collaflex - kolagen na stawy BioTech - Arthro Guard - aspargin vitamina b-complex vitamina c koenzym Q10 kalperos 500mg colon C Esseliv max - osłona [...]
[...] 2-3 miesiące i przerwa ok. 2-3 miesiące) więc można uznać że nie mam jako takiego stażu. Obecnie od listopada robiłem FBW Uprawiane inne sporty: siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: nie jem syfu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic nigdy nie brałem
Cześć. Pisze tutaj liczą c na wasza pomoc. Obecnie mam problem z redukcją. Chodzę już trochę na siłownię. wcześniej już troche schudłam ale obecnie moja redukcja stoi w miejscu. Przez ponad rok nie było problemu. Problem zaczął się rok temu jak i waga i centymetry stanęły w miejscu. Podana dieta była stosowana przez ze mnie wcześniej bez [...]
Witam Jestem początkujący mam ułożona diete oraz kupione suplementy. Posiadam również trening którego się trzymam lecz nie wiem czy jest poprawny proszę o ocenę Wzrost 183 Waga:70 Wiek:22 Cela: Masa Przeciwwskazania: brak Dieta: Jest w innym teamcie ale jest ułożona Suplementy: Białko, Carbo, Wintaminy, Minerały Rozkład w ciągu tygodnia. 1 [...]
[...] Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu hantle ,gryf łamany, prosty,ławeczka płasko i skosnie w góre Dieta : w trakcie Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : białko i weglowodany Witam to mój plan na którym cwiczyłem przez jakies 7 miechów bez wiekszych postepów oto on : PONIEDZIAŁEK Klata i Triceps 1.Klata płasko, [...]
Witam, czy ktoś może mi zaproponować jakiś odpowiedni trening, w sensie co wybrać z gotowych tu, dostępnych treningów? Nie wiem co robię źle, ale stoje z wagą w miejscu od 5 tygodni. Nie za bardzo wiem co tu zmienić, żeby waga zaczęła spadać. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ada2307 WIEK:30 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: 3x http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html 2x http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 7 szczęśliwców którzy jako pierwsi wyślą zgłoszenia, a także [...]
Pierwszy odblok
